【無料版はてなブログ】Googleアドセンス申請が4回目で合格！記事数・PV・文字数を公開

忙しい方のための結論

・申請回数：4回

・記事数：25記事

・インデックス数：10記事

・運営期間：約11ヶ月

・PV：約2000

正直、記事数やPVよりも「実体験の記事を増やしたこと」と「既存記事をブラッシュアップしたこと」が大きかったと感じています。

※この記事は2026年7月時点でGoogleアドセンスに合格した際の状況をまとめたものです。

※この記事は私が合格した時点の状況を備忘録として残したものです。Google AdSenseの審査基準は変更される可能性があるため、一例として参考にしてください。

ブログの基本情報

・開設日：2025/08/17

・使用サイト：はてなブログ無料版

・ジャンル：雑記ブログ

合格時の状況

申請回数	4回
記事数	23記事
インデックス数	10記事
運営期間	約11ヶ月
PV(全期間)	約2000
文字平均数	約1395
Google Search Console	導入済み
Google Analytics	導入済み
プライバシーポリシー	あり
お問い合わせ	あり
プロフィール	あり

記事数は、プライバシーポリシーとお問い合わせの記事を除いた数になってます。

Google Search Consoleのインデックス登録はアドセンス合格後数日立っても12と未登録の方が多いくらいなので、そこまで気にするものでもないかもしれません。未登録多いと悲しくなるけど....。

開設日は2025/08/17と運営期間11ヶ月ですが、2025年は6記事なので、本格的なブログ運営という点ではは2026年からです。

PVは全期間で約2000。ほとんど1桁とかなので、たまに2桁行くとめちゃくちゃ嬉しくなります。合格した7/16以降を引いてます。こうしてみると合格した7/16直前にPV数増えているので、1つのフラグなのかもしれません。

文字平均数は約1395です。最大は全く見られていないベンチプレスの記事で3841、最小は毎月の配当公開の566でした。

プライバシーポリシーやお問い合わせといったGoogle AdSense申し込むってなったら必須と言われるものは作りましたね。

合格までの変遷

1度目の申請

2026/06/19に申請

2026/06/26に不合格

2度目の申請

2026/06/26に申請

2026/07/02に不合格

3度目の申請

2026/07/02に申請

2026/07/13に不合格

4度目の申請

2026/07/13に申請

2026/07/16に合格！！

不合格後にやったこと

1度目落ちてから新しく記事を3つ作成したのと同時に明らかに質の低い記事は消しました。3度目から4度目の間は+1なので、その+1が良かったのかもしれない。ちなみに3度目から4度目の間の記事は以下です。

【399A vs 1489】直近1年間の分配金を比較！信託報酬が半分の399Aを選んだ理由 - 底辺会社員でもサイドFIREしたい｜投資と日々の記録

上で言っているように3記事新しく作成しただけでなく、既存の記事のブラッシュアップも行いました。特に配当公開の記事は文字数も少なく毎月似たような内容になってしまうので、グラフや表を載せて頑張っている感を出しました(笑)。

正直、1回目の申請時と比べて劇的に変わったわけではありません。

既存記事の改善や新規記事の追加を続けた結果、4回目で合格できました。

審査タイミングによる部分もあるのかもしれませんが、落ちても改善を続けながら再申請することが大切だと思います。

私が合格できた理由（推測）

本当のところは誰にも分からないので、あくまでも推測になりますが、以下の点が良かったのではないかと思っています。

・実体験をもとにした記事を増やした

・既存の記事をブラッシュアップした

・プライバシーポリシー・お問い合わせを作成した

・質の低い記事の削除

まとめ

無料版はてなブログでもGoogle AdSenseに合格は可能。私は4回目でようやく合格できました。

不合格が続くと落ち込みますが、記事を改善しながら再申請を続ければ十分チャンスはあると思います。

自分ごとき底辺社会人でもできたので、諦めなければ誰でも合格可能だと思います。

n=1のサンプルでしかありませんが、これからGoogle AdSenseに挑戦する方の参考になれば嬉しいです。

【399A vs 1489】直近1年間の分配金を比較！信託報酬が半分の399Aを選んだ理由

忙しい方のための結論

私は最終的に399Aを選びました。

理由は信託報酬の安さと日本株も何かしら保有したいと考えたからです。

399Aと1489の基本情報比較

	399A	1489
ベンチマーク	日経平均高配当株50指数に連動	日経平均高配当株50指数に連動
信託報酬	0.165%	0.308%
分配月	4,10月	1,4,7,10月
純資産総額(2026/7/6時点)	61,415百万円	575,690百万円
NISA対応	〇	〇
最低購入代金(2026/7/6時点)	2196	3311

ご覧のとおり、どちらも同じ指数に連動するETFです。一方で、信託報酬や純資産などには違いがあります。私はこれらを比較したうえで399Aを選びました。

直近1年の分配金比較

	399A	1489
2025年7月	-	6
2025年10月	26	39
2026年1月	-	8
2026年4月	29	38
合計	55	91

2026/7/7時点の株価は、399Aが2196円、1489が3311円です。

399Aの利回り＝55÷2196≒0.025　約2.5％（税引前）

1489の利回り＝91÷3311≒0.027　約2.7%（税引前）

0.2％ほど1489の方がいいですね。少しの利回りの良さを取るか、信託報酬の安さを取るか好みのレベルですね(笑)。

私が399Aを選んだ理由

やはり信託報酬の低さです！

まだできたばかりのETFなので、分配金はもう少し増えて1489と同じくらいになると予想しております（願望）。

同じくらいの分配金水準になったとき、信託報酬の差が大事になるかなと思ってます。

何より30,40年の超長期投資になると思うので、少しの利回りより信託報酬の安さを選びました。

1489は年4回の分配がありますが、1月と7月は非常に少ないので、これなら4月と10月だけでいいかなと思ってます。分配の通知が郵送されてくるのが地味に煩わしいので、少ない方がいいです（あの封筒が好きな人ごめんなさい(笑)）。

399Aの気になる点

・純資産はまだ1489の方が大きい

・運用実績が短い

この辺りの実績などの安心感を重視する方は1489をの方がいいかもしれません。

まとめ

私は399Aを選びましたが、399A・1489どちらも優秀なETFだと思います。

信託報酬を重視するなら399A、純資産総額や運用実績を重視するなら1489というように、自分の投資方針に合った方を選べば良いと思います。

「日本株の高配当株に投資したいけれど、個別株選びや銘柄管理は面倒…。」という方には、どちらも有力な選択肢だと感じています。

私は現在、399Aを実際に保有しており、毎月の配当金や資産運用の状況もブログで公開しています。

興味がありましたら、ぜひこちらの記事もご覧ください。

2026年5月の配当公開 | JEPQ・JEPI・楽天SCHD・399A - 底辺会社員でもサイドFIREしたい｜投資と日々の記録

ベンチプレス120kg達成後、無料プログラムを続けたら125kgまで伸ばせた

ベンチプレス130kgへの挑戦①

忙しい方のための結論

無料プログラムを継続した結果、ベンチプレス120kgから125kgまで伸ばすことができました。

110kg→115kg、115kg→120kgに続き、このプログラムとの相性は良いと感じています。

正直、この日(2026/06/30)は122.5はともかく、125が上がるとは全く思っていませんでした(笑)。

こんな人におすすめ

・ベンチプレス100kgは達成したが、その後停滞している
・110kg前後で伸び悩んでいる
・毎回限界まで追い込むトレーニングしかしたことがない
・無料で試せるプログラムを探している
・週4ベンチプレスできる

私のスペック

・24歳

・男

・168cm

・66kg

・ベンチプレスMAX120kg (2026/02/07時点)

筋トレ歴

120kg達成後、次の目標として130kgに挑戦します。

これまでのベンチプレスの変遷などは、ベンチプレス120kgへの挑戦①、②をご確認ください。

ベンチプレス110kgで停滞…無料プログラムを4週間試したら115kgまで伸びた - 底辺会社員でもサイドFIREしたい｜投資と日々の記録

115kg達成後、無料プログラムを4週間継続したら120kgを達成できた - 底辺会社員でもサイドFIREしたい｜投資と日々の記録

120kg達成後、なぜ3か月空いたのか

120kgを達成したのは2026年3月4日。しかし、今回のプログラムを始めたのは2026年6月2日です。

約3か月空いた一番の理由は、120kgを達成した満足感でした。

「少し休んでから125kgを目指そう」と思っていたのですが、いざプログラムを見てみると、Week1 Day4の107.5kg×3回×5セットがどう考えてもできる気がしませんでした。

試しに2026年3月14日に107.5kgへ挑戦してみたところ、結果は3回・2回・2回・2回・1回。プログラムの初週すらクリアできないことが分かり、「今始めても失敗するだけだな」と感じてしまい、そのまま先延ばしにしていました。

その後も定期的に挑戦するも失敗。

そこで、5月に以前から気になっていたクレアチンを初めて飲み始め、「これでダメなら仕方ない」という気持ちで改めてプログラムを開始しました。

すると、最初に不安だった107.5kg×3回×5セットを無事クリア。そのまま最後までプログラムを完走し、125kgも達成できました。

クレアチンのおかげだったのか、それともプラシーボ効果だったのかは正直分かりません（笑）。

今回飲み始めたクレアチンはこちらです。効果には個人差がありますが、私はこれをきっかけにプログラムへ再挑戦する決心がつきました。約4000円で200食、1年飲むのに1万円もかからないので飲んだことない人は試す価値ありです。プラシーボも期待できます(笑)。

リンク

挑戦するプログラム

これまで上手くいっているので、今まで同様以下の無料プログラムを使用します。

ベンチプレスのメニュープログラム自動作成ツール【上級者用】

MAX120kgで作成したところ以下のようになりました。

私の通っているジムがパワーラックの使用が20分までなので6セットが厳しそうなら5セットに減らします。

パワーラックが全然あかないこともあるので、その時はスミスマシンでやります。

スミスマシンのときはプログラムの重量＋2.5～5kgします。スミスマシンのベンチプレスは普段やらないので、最初は2.5kg、様子見て余力あったら5kg増やす感じにします。

他の種目もやりますが、フレッシュな状態でベンチプレスしたいので、以下の2点のルールでやります。

・ベンチプレスを1種目目にする

・胸の種目はベンチプレスしかやらない

実践結果

week1

Day1(2026/06/02(火))

・プログラム

ベンチプレス 97.5×5,5,5

ナローベンチ 87.5×5,5,5

・実際

ベンチプレス 97.5×5,5,5

ナローベンチ 87.5×5,5,5

Day2(2026/06/07(日))

・プログラム

足上げベンチ 82.5×5,5,5,5,5

・実際

足上げベンチ 82.5×5,5,5,5,5

Day3(2026/06/08(月))

・プログラム

ベンチプレス 112.5×1,1,1

足上げナロー 85×3,3,3

・実際

ベンチプレス 112.5×1,1,1

足上げナロー 85×3,3,3

Day4(2026/06/9(火))

・プログラム

ベンチプレス 107.5×3,3,3,3,3

・実際

ベンチプレス 107.5×3,3,3,3,3

できなかったら心折れてました。クレアチン万歳（？）

week2

Day1(2026/06/12(金))

・プログラム

ベンチプレス 97.5×5,5,5

足上げナロー 87.5×3,3,3

・実際

ベンチプレス 97.5×5,5,5

足上げナロー 87.5×3,3,3

Day2(2026/06/13(土))

・プログラム

ベンチプレス 107.5×3,3,3,3,3

・実際

ベンチプレス 107.5×3,3,3,3,3

一回クリアすれば行ける。RPE16では決してないけど。

Day3(2026/06/14(日))

・プログラム

ナローベンチ 90×5,5,5,5,5

・実際

ナローベンチ 90×5,5,5,5,5

Day4(2026/06/15(月))

・プログラム

足上げベンチ 85×5,5,5

ベンチプレス 97.5×5,5,5

・実際

足上げベンチ 85×5,5,5

ベンチプレス 97.5×5,5,5

4日連続でも意外と行ける。

week3

Day1(2026/06/18(木))

・プログラム

ベンチプレス 97.5×5,5,5

ナローベンチ 90×5,5,5

・実際

ベンチプレス 97.5×5,5,5

ナローベンチ 90×5,5,5

時間きつくてインターバル少ないので、ナローがかなりきついです…。

Day2(2026/06/20(土))

・プログラム

ベンチプレス 110×3,3,3

足上げベンチ 85×5,5,5

・実際

ベンチプレス 110×3,3,3

足上げベンチ 85×5,5,5

Day3(2026/06/21(日))

・プログラム

ベンチプレス 115×1,1,1

足上げナロー 85×3,3,3

・実際

ベンチプレス 115×1,1,1

足上げナロー 85×3,3,3

Day4(2026/06/23(水))

・プログラム

ベンチプレス110×3,3,3,3,3

・実際

ベンチプレス110×3,3,3,3,3

110で3×5クリアできるとは、すごい成長！

week4

Day1(2026/06/25(木))

・プログラム

ベンチプレス 100×5,5,5

足上げナロー 87.5×3,3,3

・実際

ベンチプレス 100×5,5,5

足上げナロー 87.5×3,3,3

Day2(2026/06/27(土))

・プログラム

ベンチプレス 100×5,5,5,5,5

・実際

ベンチプレス 100×5,5,5,5,5

Day3(2026/06/28(日))

・プログラム

ベンチプレス 110×3,3,3

ナローベンチ 90×3,3,3

・実際

ベンチプレス 110×3,3,3

ナローベンチ 90×3,3,3

Day4(2026/06/30(火))

・プログラム

ベンチプレス 122.5×1

足上げベンチ 87.5×5,5,5

ベンチプレス 97.5×5,5,5

・実際

ベンチプレス 122.5×1！！

ベンチプレス 125×1！！！

122.5kgで、余力を感じたので125kgにもチャレンジしたらギリギリでしたが上がりました！

実はこの日は、ワールドカップ（日本対ブラジル）を見てしまい睡眠時間は約3時間。それでも仕事終わりにジムへ行ったので、決して万全なコンディションではありませんでした。

正直、122.5はともかく125が出る日だとは思っていなかったので、自分でもかなり驚いています（笑）。

今回もプログラムを最後までクリアする前に125kgを達成できました。ここまで順調に重量を伸ばせているので、今後もクリアできなくなるまでは、このプログラムを継続していく予定です。

そして次の目標は130kgです。

week８の125kgを達成してしまったので、この記事はここまでとして130kg挑戦編②を作成したいと思います。今回のように3ヶ月も空けずに挑戦します。

2026年6月の配当公開｜JEPQ・JEPI・VWO

2026年6月の配当公開

忙しい方のための結論

2026年6月の配当はJEPI、JEPQ、AGG、VYM、VWO、三菱商事からの合計4187円（税引後）でした。

2026年6月の配当一覧

JEPI　

JEPIは現在25株保有してます。
2026年6月の税引後配当金は、1116円でした。

JEPQ　

JEPQは現在25株保有してます。
2026年6月の税引後配当金は、1619円でした。

AGG　

AGGは現在1株保有してます。
2026年6月の税引後配当金は、43円でした。

VYM　

VYMは現在8株保有してます。
2026年6月の税引後配当金は、910円でした。

VWO　

VWOは現在2株保有してます。
2026年6月の税引後配当金は、16円でした。

三菱商事　

三菱商事は現在11株保有してます。
2026年6月の税引後配当金は、483円でした。

毎月の合計配当推移

年月	配当合計
2026/01	1692
2026/02	1502
2026/03	7817
2026/04	2527
2026/05	9232
2026/06	4187
2026/07
2026/08
2026/09
2026/10
2026/11
2026/12
2026年度累計	26957

感想

2026年6月の合計は、4,187円でした。

VWOはもう少し頑張って欲しいですが、VYMは流石ですね。株価上がりすぎてなかなか買い増しは難しいですけど。

今月もJEPI・JEPQを積み立てました。配当金が少しずつ増えていくのを楽しみに、引き続き買い増していきます。投資戦略等詳細は以下参照。

marudedame.hatenablog.jp

相変わらず仕事が憂鬱なので、早くFIREしたいです…。

給料は平凡以下、将来が不安だらけの底辺社会人のささやかな投資記録ですが、よければ一緒に見守ってください。

まずは目指せ月1万！そして年120万！！

【スクショ解説】Googleフォームでお問い合わせを作ったら自分のメールアドレスが表示された時の対処法

忙しい方のための結論

Googleフォームで自分のメールアドレスが表示されないようにするには、

「すべての回答者に対して自動保存を無効にする」を有効化する

何が起きたか

Googleフォームでお問い合わせページを作成し、ブログに公開しました。

念のため、公開した状態を自分で確認しようとフォームのページにアクセスしてみると…

まさかの自分のメールアドレスが表示されていました。お問い合わせフォームなのに、訪問者から自分のメールアドレスが丸見えという状態です。

別に見られて減るものでもないですが、迷惑メールやスパムの温床になりかねないので、さすがに放置はできません。底辺社会人の数少ない個人情報、無駄に晒すわけにはいかないので即修正することにしました（笑）。

メールアドレスを表示させない設定方法

Googleフォームの「設定」をクリック

Googleフォームの「設定」をクリックする。

「設定」に遷移する

「設定」に遷移します。デフォルトでは「すべての回答者に対して自動保存を無効にする」は無効化されています。

「すべての回答者に対して自動保存を無効にする」を有効化する

「すべての回答者に対して自動保存を無効にする」を有効化する。

「回答者がブラウザを閉じたり、ブラウザを更新したりすると、それまでの内容が失われます」と出ますが、気にせずOK、個人情報の流失を防ぐことの方が大事です(笑)。

「公開」→「保存」をクリック

「すべての回答者に対して自動保存を無効にする」を有効化したら、「公開」→「保存」をクリックする。

設定後の確認

「公開」→「保存」をクリックしたら、実際にフォームのページを開いて確認してみます。

無事、メールアドレスが表示されなくなりました！

同じようにGoogleフォームでお問い合わせを作って、自分の情報が表示されてしまっている方は、ぜひ「設定」ー「すべての回答者に対して自動保存を無効にする」を確認してみてください。

ちなみに、お問い合わせフォームを作っているということは、Googleアドセンスの審査を意識している方も多いのではないでしょうか。

だとしたら、こちらの記事も役に立つかもしれません。

フッターに設置したリンクがスマホで表示されなくなる、本件同様Googleアドセンスの申請準備中のトラブルについて書いています。

こちらも合わせてどうぞ。

marudedame.hatenablog.jp

【スクショ解説】はてなブログでスマホのフッターが表示されない時の対処法

忙しい方のための結論

原因は「レスポンシブデザイン」のチェック漏れでした。チェックを入れたら万事解決でした！

何が起きたか

Googleアドセンスの審査に向けて、プライバシーポリシーとお問い合わせページを作成し、全ページのフッターに表示されるよう設定しました。

PCで確認すると、ちゃんとフッターにリンクが表示されています。

念のためスマホでも確認してみると…

まさかのフッターごと表示されていませんでした（泣）。

実は、はてなブログのデフォルト設定では「レスポンシブデザイン」にチェックが入っておらず、これが原因でスマホ表示が崩れていたのです。

レスポンシブデザインの設定方法

管理画面 → デザイン（🎨のアイコン）を開く

はてなブログにログインして「🎨　デザイン」をクリックする。

「📱スマートフォン」をクリック

左上のアイコン🎨🔧📱から一番右の「📱スマートフォン」をクリックする。

🔧詳細設定をクリック

「🔧詳細設定」をクリックする。

「レスポンシブデザイン」にチェックを入れる

「🔧詳細設定」をクリックすると詳細設定の内容が開き、「レスポンシブデザイン」にチェックを入れられるようになるので、チェックを入れる。

「変更を保存する」をクリック

左上の「変更を保存する」を忘れずにクリックする。

設定後の確認

「変更を保存する」をクリックしたら、実際にスマホでブログを開いて確認してみます。

無事、プライバシーポリシーとお問い合わせのリンクが表示されるようになりました！

同じようにフッターやサイドバーがスマホで表示されず困っている方は、ぜひ「レスポンシブデザイン」の設定を確認してみてください。

ちなみに、この記事を読み進めたということは、Googleアドセンスの審査を意識している方も多いのではないでしょうか。

だとしたら、こちらの記事も役に立つかもしれません。

お問い合わせフォームをGoogleフォームで作った際、自分のメールアドレスが表示されてしまう、本件同様Googleアドセンスの申請準備中のトラブルについて書いています。

こちらも合わせてどうぞ。

marudedame.hatenablog.jp

【唇のガサガサ改善】メンソレータムからニベアディープモイスチャーに変えたら落ち着いた話

忙しい方のための結論

今冬から6月にかけて、唇の皮むけがひどかったがニベアディープモイスチャー(無香料)に変えてから落ち着きました！

個人差はあると思いますが、私にはかなり合っていました。

毎年のことだけど、今年は特にひどかった

今年の冬はとにかく唇の調子が悪かったです。いつも特別調子が良いなんてことはなかったけど、今年は皮というかカスというか、とにかくポロポロ剥がれる状態が続いていました。

「冬だから乾燥が激しいだけでそのうち治るだろう」と思っていたのですが、気づけば6月になっても改善しませんでした...。

メンソレータムからニベアディープモイスチャーへ

それまでは安いメンソレータムのリップを使っていて特に不満はなかったのですが、今年は全然保湿が追いつかなくなったため、次にメンソレータム リップ ディープモイストを購入しました。

それでも私の唇には決め手にならず、皮むけは改善しませんでした...。

最後に試したのがニベアディープモイスチャー（無香料）でした。塗っているとしっかり潤いが続いて、皮むけもほとんど気にならなくなりました。逆に塗るのをサボった日は途端に荒れ始めるので、効果をはっきり実感できています。

2本試して、ようやく自分に合うものに出会えました！

リンク

価格差はあるけど

唇の荒れ方や原因は人それぞれなので、私に効果があったからといって誰にでも合うとは限りません。

あまりにも改善しない場合は、皮膚科に相談するのが確実だと思います。ただ、忙しい日々の中で皮膚科に行く時間を作るのはなかなか大変ですよね。土日休診のところも多いですし、平日も待ち時間が長くて、仕事を中抜けするのも気が引けます。

価格はメンソレータムが一番安く、ニベアディープモイスチャーは少し高めです。ただ唇のガサガサが続くストレスを考えると、私には十分価値のある出費でした。

今はコンディションが良いときは安いメンソレータムを使い、調子が悪くなってきたらニベアディープモイスチャーに切り替えるという使い分けをしています。両方常備しておくと、その時の唇の状態に合わせて対応できるので便利です。コスパも良いですしね。

リンク

富豪の方はずっとディープモイスチャーで良いのでしょうが、金欠底辺社会人にはぞんな贅沢はできません（笑）。

リピートするならまとめ買いが圧倒的にお得です。

リンク